神奈川県秦野市南矢名
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習慣化！運動が続かない方が続けたくなるトレーニング
企業情報・自己紹介
■自己紹介／インストラクターの紹介 個々のお悩みとご希望をうかがい寄り添ったレッスンを提供しております。 初心者だった方が長く続けてくださっているのが特徴です。 私は現在51歳です（2022年1月時点） 年代によって私たちに向かってくる問題は変わっていきます。 そこからさらにおひとりおひとりの体質によって問題も課題も変わります。 そこに寄り添いたいと思い、様々な勉強と体験をしてきました。 ヨガ、ストレッチ、ピラティス、筋トレ、タイ古式マッサージ、シンギングボウル音浴、瞑想などご提供できるメニューを組み合わせてコーディネート型のレッスンを行います。 ヨガ、ヨガを通じた東洋医学、ピラティス、瞑想など幅広く勉強し 実践していますので、お悩みにそってたくさんの引き出しから 効果的なチョイスをしていきます。 もちろんご希望でそれぞれのメニューの中 から一つ選んでいただくことも可能です。 ◇レッスンをする上で大切にしていること 習慣化が大事なので、 続けてもらうための楽しさと効果どちらも必要だと思っています。 どんな運動でも緊張感を手放せると効果が倍増するので、 リラックスしやすい空気を運ぶようにしています。 本来みなさまが持っているなりたい状態に向かう力、自然治癒力を引き出していただく助けになればとてもうれしいです。 〇こんなことにお悩みありませんか？ 「姿勢が悪い 」 「 筋力低下・肥満 」 「 自律神経の乱れ 」 「冷え症・むくみ」 「PMS・生理痛・男女更年期」 「睡眠にかんすること・いびき・無呼吸」 「ストレス」 40代50代に差し掛かるときに私も同様のお悩みをクリアしてきました。 知識と体験をもとに力になりたいと思います。 少しでも引っ掛かることがあったら、 一緒に解消していきませんか？ イベントやレッスン情報、よりよく生きるためのヒントなど あまり役に立たないかもしれない日常のこともＳＮＳで発信しています。 よかったらご覧ください。 フォローをしていただけると励みになります。 SNS 《ikukoyoga facebookページ》 https://www.facebook.com/Ikukorakuyoga/ 《RAKUYOGAオンラインfacebookページ》 https://www.facebook.com/RAKUYOGAONLINE 《ikukoyoga Instagram》 https://www.instagram.com/ikukoyoga 《HP》 https://www.rakuyoga.info/ RAKUYOGAオンライングループレッスンはこちら https://reserva.be/rakuyoga
経歴・資格
【資格】 全米ヨガアライアンスRYT500 E-RYT200 Yacep 日本ホリスティックヘルスケア協会経絡ヨガ指導者 ヨガジェネレーション ムーンサイクルヨガ指導者 ルナワークス シニアヨガ指導者 ヨガメディカル協会 マインドフルネスヨガセラピー指導者 ITMタイ古式ヨガLevel1 FTPマットピラティスベーシック指導者養成講座修了 シンギングボウルヒーラー養成講座修了 【経歴】 ・パーソナルレッスン企業ヨガ出張契約 ・パークヨガ ・キャンプヨガ・フェス等イベント出演多数 ・ヨガウェアアンバサダー契約 ・ヨガジャーナルフレンズ ・横浜市公募型行為許可事業の講師 ・ＳＤＧＳ啓蒙イベントでのヨガ ・音楽合宿での呼吸・姿勢のためのヨガ ・小学校でのキッズ＆先生ともにできるヨガ ・キッズクラブでのヨガ ・防災イベントでのエコノミークラス症候群解消講座 ・睡眠改善講座 【メディア出演】 ・ヨガジャーナル掲載 ・ハマナビ出演 30代からヨガをはじめてもうすぐ20年になります。 40代からヨガの指導者になり 50才を迎えてさまざまな実体験により 中高年・シニアのお悩みサポート、ビジネスマンのメンタルサポート 生理不順PMS更年期 自律神経やメンタル不調のアドバイスをしています。 現在はパーソナルレッスンとオンラインレッスン 講座依頼、イベント出演を中心にスタジオ代表・サロンオーナーとして 活動しております。 〇RAKUYOGAスタジオ代表 〇RAKUYOGAオンライン代表 〇よもぎ蒸しモリンガ蒸し温活サロンAnanta代表 ◇パーソナルレッスンと並行して習慣化に一役 RAKUYOGAオンライン 7名のインストラクターによる週20クラスが制限なく受けられる マンスリーフリーパスのご用意もあります。 https://reserva.be/rakuyoga
お仕事で心がけていること
◇仕事の好きな点 レッスン受講後はみなさんの顔がすっきりして晴れやかになります。 その顔を拝ませていただくだけでこちらも幸せです。 大好きな健康に関する勉強が人のお役に立てることがたまらなく好きです。 ◇心がけていること 身体にかんする情報は日々アップデートされていきます。 常に新しい知識を取り入れ元の知識と融合させることで、 間違った古い情報のままお伝えしないようにしています。 またどんなに良いと言われていることもやりすぎたり、 人によっては合わなかったりするので、 バランスのよい知識の伝達を心がけています。 ◇受講者さまへ 私は親しみやすいとよく言われます。 緊張をする必要は全くありませんので、 お身体のお悩みをぜひお聞かせください。 最善のチョイスができるように知識を呼び出し 心をこめてレッスンいたします。 一生お付き合いするお身体のパートナーとして お付き合いいただけたら幸いです。
